Osteoporoseprophylaxe: Radfahren in Hamburg ist besser als sein Ruf

Höheres Lebensalter,Mangel an Bewegung,Rauchen,Alkohol,Vitamin-D-Mangel,Unterernährung,verschiedene Medikamente,verschiedene Stoffwechselerkrankungen,Die Osteoporose ist auf dem Vormarsch. Das liegt an den Risikofaktoren, die zu einer Osteoporose führen:,Hätten Sie´s gewusst? Knochen sind nicht passiv, sondern werden immer wieder umgebaut. Wenn man ein aktiver Mensch ist, wirkt sich das direkt auf die Knochengesundheit aus.,Wie kann man dieser Entwicklung entgegen wirken?,Hamburger Radwege und ein …

Kühle Tipps für heiße Tage

Ein gesunder ersatz für diät Hand: was ist gut für ihre gesundheit, wenn sie ein paar pfund abnehmen .??Es gibt viele tipps in unserem blog, um euch zu entlasten (blogging on on diätness).Das ist der beste weg erwachsene in muskeln zu verwandeln. Sport macht durstig.Daher schlagen wir heute folgendes vor: versuchen wir es mit einem …

Gesunde Knochen stehen auf Vorsorge!

Lebensalter: Absinken des Östrogenspiegels bei Frauen mit Beginn der Wechseljahre. Männer sind ebenfalls betroffen, allerdings sinkt der Testosteronspiegel im Alter eher langsam und insgesamt nicht so stark wie der weibliche Östrogenspiegel.,Familiäre Veranlagung,Mangelnde Bewegung,Ungesunde Ernährung,Starkes Unter- aber auch Übergewicht,Übermäßiger Alkoholkonsum,Raucher,Vorerkrankungen wie Diabetes, Rheuma oder Morbus Crohn,Regelmäßige Medikamenteneinnahme (z.B.Cortison),Welche Risikofaktoren begünstigen eine Osteoporose?,Ab der Lebensmitte überwiegt – auch …