Abnehmen mit 6 Mahlzeiten am Tag: So geht die Abs-Diät

Ein englisches Sprichwort lautet “Abs are made in the kitchen”, was so viel bedeutet wie “Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht”. Doch keine Sorge, die Abs-Diät macht Sie nicht zum Muskelpaket! Vielmehr stehen die Buchstaben der Diät für bestimmte Lebensmittel, von denen ausreichend in die tägliche Ernährung eingebaut werden sollen und zwar in ganzen 6 …

BCM-Diät: Abnehmen mit Shakes? Was dahinter steckt!

Gewichtsverlust versprechen viele Diäten – Gewichtsverlust ohne Jo-Jo-Effekt schon weniger. Die sogenannte BCM-Diät zählt zu Letzterem: Mit Eiweißshakes und gesunden Mahlzeiten soll man nicht nur effektiv abnehmen, sondern sein Wunschgewicht dauerhaft halten – allerdings ist das nicht ganz unaufwändig. Wie genau die BCM-Diät funktioniert und was die Vor- und Nachteile sind, erfahren Sie hier.,Vereinfacht gesagt …

Arthrose? Entzündungshemmer aus der Natur können helfen

Welchen Einfluß hat unsere Ernährung auf Entzündungsprozesse in unserem Körper? Dr. Susanne Schnibben gibt einen Überblick, wie wir unsere Gesundheit durch eine angemessene Ernährung positiv beeinflussen können. Lesezeit 4 Minuten.,Wer Arthrose (Gelenkverschleiß) hat, kennt den akuten Entzündungsschub: Das Gelenk ist sehr schmerzhaft, schwillt an und ist überwärmt. Dann hilft meist nur der Griff zu einem …

Sauer macht schlapp

Fühlen Sie sich häufig müde, schlapp oder sogar erschöpft? Mögliche Ursache könnte eine chronische Übersäuerung sein. Mit gesunder Ernährung und speziellen Basenpräparaten können Sie den Säure-Basen-Haushalt ausbalancieren. Damit unser Organismus reibungslos funktionieren kann, brauchen Blut, Zellen und Organe stabile Rahmenbedingungen. Wichtig ist hier vor allem das Gleichgewicht zwischen Säuren ©contrastwerkstatt_Fotolia und Basen: Stimmt es nicht, …