Pfefferminze: Mit dem Wunderkraut natürlich abnehmen

So leicht war es noch nie, Pfunde purzeln zu lassen! Wenn Sie öfter Pfefferminze essen, verschwinden sie nämlich fast wie von selbst – laut einigen wissenschaftliche Studien. Wie Sie mit Pfefferminze abnehmen – und das Kraut prima in Ihre Mahlzeiten integrieren.,”Kauen Sie dreimal pro Tag für je 20 Minuten zuckerfreien Pfeffferminz-Kaugummi”, rät US-Professorin Kathleen Melanson. …

Abnehmen klappt nicht? Könnte an Nährstoffmangel liegen…

Sie haben schon verschiedene Diäten ausprobiert, halten sich eisern an einen Ernährungsplan oder haben bereits mehrfach Kohlenhydrate und Zucker aus dem Speiseplan verbannt? Und trotzdem: Die Waage bewegt sich nicht? Viele denken, fehlende Disziplin sei der Grund, warum der Gewichtsverlust nicht gelingen will. Dabei gibt es ganz unterschiedliche Faktoren, die unser Gewicht beeinflussen. So können …

Nichts tun und trotzdem Kalorien verbrennen? So geht’s!

Ob nun im Frühjahr, wenn die Tage wieder wärmer werden, unmittelbar nach den Weihnachtsfeiertagen oder einfach so zwischendurch: Ab und an macht ein kneifender Hosenbund relativ uncharmant darauf aufmerksam, dass man in den letzten Wochen das eine oder andere Pfund an Gewicht zugelegt hat.,Da hilf vor allem: mehr Bewegung in den Alltag integrieren und kalorienbewusst …

Ornish-Diät: Gut fürs Herz und das Gewicht

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte und Übergewicht nehmen sowohl in den USA als auch hierzulande immer mehr zu. Eine Diät, die Krankheiten und Beschwerden dieser Art lindern soll, erhält da nicht ohne Grund Aufmerksamkeit.,Die Ornish-Diät des US-Mediziners Dean Ornish verspricht genau das. Sein Diätansatz soll zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen und dabei gleichzeitig das …